Mamá, se que estas exhausta, cansada, sobrecargada y necesitas orden físico y mental en tu vida, en tu casa, a nivel personal y laboral, después de ser madre, te quejas todo el tiempo con afirmaciones como: "No tengo tiempo" "Que desorden, nadie me ayuda""Mi pareja no colabora con las labores del hogar o el cuidado de mi hij@"" Quiero salir corriendo" "Ya no puedo más", ..............y no sabes que hacer.
No sabes como lograr que tu familia y en especial tu pareja e incluso tus hij@s cooperen.
Y es por eso que estoy aquí, para guiarte a través de una herramienta poderosa que contiene la clave para lograr que tu familia y en especial tu pareja e hij@s comprendan que el trabajo del hogar es en equipo y que tus necesidades como las de los demás, también cuentan.
¿Sabes por que es importante pedir ayuda y recordar que las responsabilidades de la crianza y el hogar son compartidas?
Por que así evitas tu desgaste emocional.
Por que forma parte de tus limites sanos.
Es saludable para ti en cada una de tus áreas (Física, emocional, mental, espiritual).
Por que eres humana y también te cansas.
Pero y ¿como lograrlo? a través de las "Juntas Familiares" podrás obtener ese orden físico y mental que tanto necesitas, aportando así a tu auto-cuidado materno, a una mejor relación con tu pareja y a la crianza respetuosa de tus hijos, todo a través de los limites sanos, el amor, la amabilidad y el respeto mutuo.
Pero y ¿qué es una Junta Familiar? Es un espacio único, muy especial, en donde nos reunimos todos los integrantes de la familia para expresar nuestras ideas y necesidades, conciliar y llegar a acuerdos. Es un espacio de reflexión, de expresión, en donde cada una de las personas que conforman la familia, se sentirán apreciados, tenidos en cuenta, valorados y respetados.
¿Qué se necesita para llevar a cabo una Junta Familiar?
Compromiso de todas las partes.
Una agenda compartida.
Respeto y aceptación por la expresión de ideas del otro.
Un juego o actividad que permita la conexión de todos los miembros de la familia. ( Al finalizar la Junta Familiar).
¿Qué habilidades se desarrollan a través de la Junta Familiar?
La habilidad de escucha.
La empatia.
La capacidad para la resolución de conflictos.
La contribución.
Ahora si Mamá ¡manos a la obra!, a continuación te contare el paso a paso a seguir para llevar a cabo esta maravillosa estrategia, la cual te ayudara a cuidarte, compartiendo las responsabilidades con los demás miembros de la familia ,dejando atrás la sobrecarga, el estrés y el agobio, hallando la armonía y la paz en tu hogar.
"JUNTA FAMILIAR" El paso a paso:
1.Programarán en familia un día a la semana para realizar la reunión por mutuo acuerdo.
2.En la agenda compartida, apuntaran de manera individual cada una de las necesidades o puntos a tratar.
Ejemplo: Mamá apunta en la agenda: "Necesitamos mantener la casa ordenada y limpia"¿Como podemos lograrlo?
3.Inicia la Junta dando una Apreciación -Alienta: " Noté esta semana que Papá ordeno su escritorio y ¡me encanto!".
4.¿Quien sera el Moderador?: ¿Quien quiere leer la agenda del día? da sentido de pertenencia a cada miembro de la familia.
6. ¿ Qué necesidad observan en la agenda? "Necesitamos mantener la casa ordenada y limpia"¿Como podemos lograrlo?
7. Lluvia de ideas:
Mamá:¿ Que tal si en la noche después de cenar, ponemos cada cosa en su lugar, papá lava la loza, Juliana te ayuda a secar, y yo barro. Así todos cooperamos y mamá no gastara tanta energía organizando sola, ya que es mucho trabajo para mi, me he sentido cansada, necesito tiempo para cuidarme.
Papá:¿Que tal si tenemos un frasco con diferentes tareas y semanalmente al azar cada uno saca una y se ocupa de esa labor?
Juliana (Hija): Yo me quiero comprometer a recoger todos los juguetes.
8. ¿Que hacemos si alguna de las tareas asignadas no la podemos hacer o implica algún riesgo? Optamos por la capacitación, la ayuda o el apoyo mutuo.
9. Ya existe un plan, ¡Hora de ponerlo en marcha¡
10. Ya que todos se han puesto de acuerdo, ahora si es momento de conectar con una actividad familiar.
Espero que esta valiosa información sea de gran utilidad para ti, ponla en practica. "Recuerda es importante cuidarnos para cuidar"
Se que eres una mamá que ama y se ama.
Con mucho cariño.
Natalia Vásquez.
Consultora en Temas de Educación para la Primera Infancia, Maternidad y Crianza Respetuosa.
Atelier Creativo para Niños.
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